Black Lightning Web Site Tasarımı

Basics Web Site Tasarımı

Zenlike 1.0 Web Site Tasarımı

Summer Holiday Web Site Tasarımı

Harvard’lı psikiyatrist mutluluğun sırrını açıkladı

Sosyal Medya Haberleri Salı Ocak 19th, 2016
243 Görüntülenme

Mutluluk, bu hayatta en önemli ve en zor kazanılan şey. Harvard’da “Yetişkin Gelişimi Yöneticisi” olan Psikiyatrist Robert Waldinger, mutlulukla ilgili bu zamana kadar yapılan en uzun çalışmanın sahibi. Robert, TED konuşmasında mutluluğun birkaç sırrını açıkladı.

Çalışmada deneklerin her 2 yılda bir hayatları (evliliklerinin kalitesi, iş hayatları ve sosyal aktiviteleri) incelendi. Her 5 yılda bir ise fiziksel sağlı durumları(akciğer grafikleri, kan testleri, idrar testleri ve ekogardiyografi) incelendi.

Tüm bu uzun araştırmaların sonucunda şu sonuç ortaya çıktı: “İyi ilişkiler bizi daha çok mutlu eder ve sağlığımızı olumlu etkiler.”

Waldinger, TED konuşmasında 3 anahtar öğüt veriyor:

Yakın İlişkiler

Araştırma grubunda aile,eş ve arkadaş ilişkileri daha iyi olan grubun diğerinden daha mutlu olduğunu ve daha uzun yaşadığını gördüler. Yalnız olduğunu söyleyen kişiler de daha mutsuz olanlardı.

Daha önce yapılan araştırmalarda da yalnızlığın ruhsal bozukluğa, uyku problemlerine hatta ölüme yol açabildiği de kanıtlanmıştı.

İlişkinin Kalitesi

İlişkileri fazla olan kişiler arasında yapılan araştırma da ilişkilerin kalitesi üzerinde yoğunlaştılar. Bundan çıkan sonuç ise ilişkinin kalitesi iletişim halinde olduğun kişi sayısından önemli olduğu.

Evli ama evlilikte problemler yaşayan insanların yalnız kişilerden bile daha mutsuz olduğu ortaya çıktı.

Araştırmada dikkat çeken başka bir sonuç ise ilişkilerin kalitesinin yaşla olan ilgisiydi. 30 yaşlarında olan kişiler için ilişkilerin kalitesi 20 yaşında olanlardan daha önemlidir. Başka bir sonuç ise ilişkilerin kalitesi 30 yaşlarındakileri fiziksel ve ruhsal olarak çok fazla etkilerken 20 yaşlarında olanlar için o kadar etkili olmaması.

Kararlı ve Destekleyici Evlilikler

50 yaşında kadar boşanmadan, ayrı yaşamadan veya çok büyük problemleri olmayan çiftlerin hafıza testlerinde diğerlerine oranla çok başarılı oldukları ortaya çıktı.

İnsanlar genellikle mutlu olmak için sevdiğiniz işi yapın, ya da işinize aşık olun gibi vurgular yapar. Waldinger ise 75 yıllık çalışmanın sonunda ailenizle, arkadaşlarınızla veya toplumla olan ilişkilerinize önem verin diyor.

TED konuşmasının tamamını buradan izleyebilirsiniz:

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Periscope gitti, Scope geldi!

Periscope gitti, Scope geldi!

Pazar Nisan 2nd, 2017
73 Görüntülenme
Twitter’da büyük değişiklik

Twitter’da büyük değişiklik

Pazar Nisan 2nd, 2017
71 Görüntülenme
Telegram Sesli Arama Özelliğinde de Yüzde 100 Güvenlik Vaat Ediyor

Telegram Sesli Arama Özelliğinde de Yüzde 100 Güvenlik Vaat Ediyor

Cumartesi Nisan 1st, 2017
64 Görüntülenme
Twitter’dan 140 Karakter için Büyük Güncelleme!

Twitter’dan 140 Karakter için Büyük Güncelleme!

Cumartesi Nisan 1st, 2017
66 Görüntülenme
Dünya Çapında Tanınan 150 Sosyal Medya Fenomeni Türkiye Yolcusu!

Dünya Çapında Tanınan 150 Sosyal Medya Fenomeni Türkiye Yolcusu!

Çarşamba Mart 15th, 2017
115 Görüntülenme
Sosyal Medya Devi Twitter’da İşler İyi Gitmiyor

Sosyal Medya Devi Twitter’da İşler İyi Gitmiyor

Çarşamba Mart 15th, 2017
129 Görüntülenme
Bunlar da var!
Samsung Galaxy S6 – GS6 Edge ve LG G3: Rakamlarla karşılaştırma

Samsung Galaxy S6 – GS6 Edge ve LG G3: Rakamlarla karşılaştırma

Cumartesi Nisan 11th, 2015
258 Görüntülenme
BTK Açıkladı: Adil Kullanım Kotası’nın akıbeti belli oldu!

BTK Açıkladı: Adil Kullanım Kotası’nın akıbeti belli oldu!

Perşembe Şubat 4th, 2016
245 Görüntülenme
YouTube Ücretli Üyelik Sistemini Devreye Sokmaya Hazırlanıyor

YouTube Ücretli Üyelik Sistemini Devreye Sokmaya Hazırlanıyor

Perşembe Nisan 9th, 2015
196 Görüntülenme
AJAX Destekli Giriş Sayfası Tasarımı

AJAX Destekli Giriş Sayfası Tasarımı

Çarşamba Ekim 26th, 2016
242 Görüntülenme
Kolaya Gaz Basılırsa Bu Olur

Kolaya Gaz Basılırsa Bu Olur

Salı Eylül 15th, 2015
290 Görüntülenme
Flywheel ile sarı taksiler ABDde Uber gibi çalışıyor

Flywheel ile sarı taksiler ABDde Uber gibi çalışıyor

Çarşamba Aralık 30th, 2015
246 Görüntülenme